ようこのやさしい気づき

考えすぎて疲れた心に、ほっと寛げる時間をお届けします

はじめまして。 「ようこのやさしい気づき」として活動しています。 私は長い間、 どうしたらもっと良くなれるだろう。 どうしたら悩みがなくなるだろう。 どうしたら安心できるだろう。 そんなことを探し続けてきました。 たくさん学び、 たくさん考え、 たくさん遠回りもしました。 でも今は、少し違う見方をしています。 私たちは、 何かが足りない存在ではなく、 本当はすでに十分で、 そのままで大丈夫な存在なのかもしれない。 そんなふうに感じています。 そして最近は、 人に見せるための人生よりも、 自分を生きる人生を大切にしたいと思うようになりました。 誰かに認められるために頑張ることよりも、 自分が心地よく、 自分らしく寛げること。 そんな生き方に少しずつシフトしています。 人生にはいろいろな出来事があります。 不安になる日もある。 悲しくなる日もある。 心配でいっぱいになる日もある。 でも、それらを無理に消そうとしなくていい。 どんな気持ちもあっていい。 そんなやさしい視点を大切にしています。 このセッションでは、 何かを変えたり、 正しい答えを探したりするのではなく、 今感じていることを安心して話しながら、 少し肩の力を抜いて、 本来の軽さや静けさを思い出していく時間を大切にしています。 考えすぎて疲れてしまったとき。 現実に振り回されて苦しくなったとき。 誰にも言えない気持ちを抱えているとき。 ひとりで頑張り続けなくても大丈夫です。 あなたのペースで、 安心してお話しください。 心が少し軽くなる時間をご一緒できたら嬉しいです。