健やかで強い身体で健康寿命を伸ばして豊かなライフスタイルを送りましょう！

なぜ私はこんなにガリガリなのだ！？ とにかく太りたい！！ そんな想いではじめた、筋力トレーニング。 やってもやっても、成果が出ず 身体はガリガリのまま、、、。 1年経っても、身体が変わらないな〜…と思っていた頃に 出会ったのが『カリステニクス』という古くからローマやギリシャの兵士、また彼の有名なスパルタ軍で日常的に取り入れられていた自重トレーニング法でした。