今でこそ笑って毎日を過ごしていますが 以前は、日常生活を送れなくなるほどの重い生理痛 生理前の気分の不調 うつの経験をしました。 うつを克服する時、様々な角度から勉強をし これらは現代人特有の栄養不足からくるものだということを知りました。 食生活や生活習慣の改善に力を入れて取り組み 4年前に