最近太ってきたかも…… 今年の夏は水着を着て海で遊びたい！！ 男らしい胸板、腹筋を手に入れたい…… などなど！！ ダイエットや筋トレで悩んでいる方も多いかと思います！ 1年前の私がそうでした(笑) どうすれば痩せるのかわからない。。。 なにから初めていいのかわからない。。。