クコの実ハーモニー

薬膳からみたあなたの体質にオススメの食材をお伝えします。中医学に基づいた体質改善のヒントも。

あなたの体質を中医学に基づいて診断し、 薬膳からみたオススメ食材と 養生ポイントをお伝えします☆ 薬膳とは、 中国2000年の歴史をもつ中医学に基づいて 体質を診断し、それにあった食材を選ぶ食養生です。 看護師＆保健師を続ける傍ら 中医学に興味をもち、 国立北京中医薬大学日本校 (現・日本中医学院)に入学。 国際中医薬膳師という国際ライセンスを取得し、 薬膳講師や体質改善セッション、 ワークショップ等を続けてきました。 それらの経験から、心と体の密接な繋がりを感じ 体質からみた心の傾向も みえるようになってきました。 日々食べるものでからだの細胞は作られ、 それが積み重なると 心や思考までもつくりあげていきます。 ご自身の体質に合わせて、 また、なりたい自分へと向かう目的に合わせて 日々の食材選びを積み重ねていくことで きっと少しずつ さらに理想の自分へと近づけますよ(^^) また体質を知ることは 違う視点からご自身を知る 何かのきっかけになるかもしれません。 合わせて、中医学の視点でみた 生活養生法もお伝えします。 看護師＆保健師の 現代医学の視点もおりまぜていきます☆ お気軽にご利用ください。