プロトレーナーおか

最終ログイン：3年以上前

男性

元ぽっちゃり営業マン→独学で体脂肪20%減量（25%→5%）→元有名パーソナルジムトレーナー→独立より多くの方々の身体を変え、今後の人生を輝かしいものにしていただきたい一心で独立しました。ボディメイクならお任せください！！

出品サービス（1件）

by 男性

3年以上前

プロのトレーナーがストレス無し痩せ方伝授しますお金をかけずにダイエットしたい方、やり方がわからない方

詳細なアドバイスありがとうございます。

自宅でのスクワットだと追い込むのは難しいですが、15回ゆっくりから始めてみてはいかがでしょう。筋肉痛が無ければ毎日やっても大丈夫です！