看護師歴11年。 睡眠を疎かにして健康を害したことをきっかけに睡眠の専門家となる。 栄養・運動・睡眠の3つの柱を整えたら健康になれると思っていたが、ちょっとした思い込みや習慣を手放す心理的アプローチによって思考・感情・体を整えると、さらに改善できることに過去の実績から気づく。 現在はセミナー講師、講演活動、執筆・監修、ラジオパーソナリティなどを行ないながら、仕事効率アップ・自己成長のサポートをしている。
睡眠コンサルティング 経験年数：2年
心理カウンセリング 経験年数：1年
住まい・美容・生活・趣味
・睡眠コンサルティング、健康相談 5,000円〜
日々の疲れや30代の不調から解放され、快適な体の作る方法を提案
ライティング・翻訳
・コミュニケーション力アップ 3,000円〜
家族・同僚と・ビジネスパートナーとのコミュニケーションを良好にする方法、チームビルディング
看護師 取得年 : 2009年
睡眠栄養指導士 取得年 : 2017年
アメリカ統合心理学協会 NLPエンパワートレーナー 取得年 : 2018年
看護師 2009年4月 〜 現在
睡眠の専門家 2017年10月 〜 現在
ShibuyaラジオTokyo / 睡眠相談室 ラジオパーソナリティ 2017年10月 〜 2019年5月
東京国際フォーラム『ナースサミット2018』に登壇 2018年11月
パシフィコ横浜『快適睡眠づくりフェア』に登壇 2019年6月
『マイカラット』コラム執筆 2018年10月
