共感だけじゃ終わらない。あなたの本音を一緒に見つけます。
言葉が変わると、心の景色も変わる。
はじめまして、リリーです。
突然ですが、あなたは自分の気持ちをうまく言葉にできますか？
「なんだかモヤモヤする」
「悲しいのか、腹が立つのかわからない」
「こんなことで悩む自分が嫌になる」
そんな気持ちを抱えたことはありませんか？
私は、言葉には自分自身の見え方を変える力があると思っています。
同じ出来事でも、どんな言葉で受け止めるかによって、自分に対する気持ちは変わっていくもの。
あなたの心の中にある、まだ言葉になっていない気持ちを一緒に見つけていけたら嬉しいです。
【自分を責める言葉、少し変えてみませんか？】
例えば、
「嫌われるのが怖い」
→「大切にしたい人間関係があるんだね」
「どうしても許せない」
→「それだけ自分にとって譲れないものがあったんだね」
言い方を変えただけで、すべてが解決するわけではありません。
でも、自分を否定する以外の見方を知ることで、心が軽くなることもあります。
あなたの感情は、否定するためではなく、理解するためにある。
私はそう考えています。
【共感だけで終わらない、気持ちの整理】
私は、人の気持ちや考え方の違いについて話すことが好きです。
「どうしてあの人はあんなことを言ったんだろう？」
「本当は私は何が嫌だったんだろう？」
「相手の気持ちもわかるけど納得できない」
そんなとき、一つの出来事をさまざまな角度から見つめることで、自分でも気づかなかった本音が見えてくることがあります。
ただ聞いてほしいときは、ゆっくりお話を聞きます。
一緒に考えてほしいときは、あなたの気持ちを大切にしながら、考えを整理するお手伝いをします。
答えを押しつけるのではなく、あなた自身が納得できる答えを探すことを大切にしています。
【こんなお話を聞かせてください】
・恋愛、片思い、失恋、復縁のお悩み
・恋人や夫婦の価値観の違い
・友達、職場、家族との人間関係
・自己肯定感が下がってしまったとき
・自分の感情が整理できないとき
・誰かに言われた言葉が忘れられないとき
・自分の性格や考え方を知りたいとき
・愚痴や雑談、ただ誰かと話したいとき
嬉しかったことや自慢話も大歓迎です。
【どんな感情にも、まずは居場所を】
嫉妬、怒り、悲しみ、不安。
どんな感情にも、あなたなりの理由があるのかもしれません。
無理に前向きになる必要も、誰かを許す必要もありません。
うまく話せなくても、話がまとまっていなくても大丈夫。
私は誰かの人生に正解を与えられる人ではありません。でも、一緒に考えることはできます。
自分の気持ちがわかると、自分との付き合い方も変わっていく。
ここが、あなたにとって安心して本音を話せる場所になりますように。
リリー
