食事・疲労・睡眠を整え、健やかな毎日をサポートします
はじめまして。
訪問ウェルネスサービス「WELMIA」を運営している、みかと申します。
これまで、リンパケアやボディケアを通して、さまざまな方の身体のお悩みに向き合ってきました。
施術を続ける中で、疲れや身体の不調には、身体のケアだけでなく、毎日の食事・睡眠・水分摂取・生活リズムなども深く関係していると感じるようになりました。
現在は、食事と身体のケアの両面から、忙しい方の健康と日々のパフォーマンスを支える活動を行っています。
ココナラでは、30分のオンラインカウンセリングを通して、現在のお悩みや生活習慣を一緒に整理し、無理なく続けられる改善方法をご提案します。
カウンセリング後には、お伺いした内容をもとに、食事・水分・睡眠・疲労ケアなどの改善ポイントをまとめた個別レポートをお届けします。
「外食やコンビニ食が多い」
「寝ても疲れが取れない」
「仕事中の集中力が続かない」
「健康を意識したいけれど、何から始めればよいか分からない」
このようなお悩みをお持ちの方も、お気軽にご相談ください。
完璧を目指すのではなく、今の生活の中でできることから、少しずつ整えていくことを大切にしています。
お一人おひとりの生活スタイルに寄り添い、毎日をより軽やかに過ごせるよう、丁寧にサポートいたします。
※医療行為、病気の診断、治療、服薬に関する判断は行っておりません。持病や服薬中の方は、医師の指示を優先してください。
