分かりやすく丁寧な指導が得意です◎
はじめまして！
ピラティスインストラクターとして活動しながら、都内でプライベートスタジオを運営しています。
ピラティス指導歴7年。
一般のお客様へのプライベートセッションをはじめ、プロのバレエダンサーやアイドルなど、身体表現を仕事とする方々のコンディショニングにも携わってきました。アイドルの方には継続的なセッションを担当した経験もあります。
私が大切にしているのは、単にエクササイズを行うことではなく、「なぜその動きが必要なのか」「身体がどのように動いているのか」を理解すること。
姿勢や動作のクセ、関節の動き、呼吸、身体の感覚などを多角的に捉え、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせた指導を心がけています。
また、日本国内だけでなく韓国でも継続的にピラティスを学び、知識と指導技術を磨いています。
【一般のお客様向け】
・オンラインプライベートピラティス
・姿勢や身体の使い方に関するご相談
・ご自宅でできるエクササイズのご提案
【インストラクター向け】
・姿勢・動作評価の考え方
・エクササイズの選択と組み立て方
・キューイングや代償動作への対応
・プライベートセッションの構成相談
運動が初めての方にも、指導経験のあるインストラクターの方にも、それぞれの目的に合わせて、専門的な内容を分かりやすくお伝えします。
一緒に身体への理解を深めていけたら嬉しいです。
