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筋トレ歴10年以上のトレーナーが、10年分をギュッと詰めて伝授

トレーナーの要（かなめ）と申します！ 2026年から独立し、トレーナーとして活動しています。 筋トレ歴10年・大会5回出場（準優勝経験あり）・総合型フィットネスクラブ4年勤務の経験から、子どもからお年寄りまで幅広く指導させていただいています。 「体型の変化を通して、成功体験を味わう」をモットーに、1人でも多くの方に自分で体型を変えて自信を持つ経験をしてほしい一心で活動しております。私自身、過去に体型にコンプレックスを抱えていました。そんな時に筋トレと出会い自信がつき、人生が豊かになりました。そんな経験を皆さんにもして欲しいと思い、トレーナーになりました。 「体は一生物、健康は人生の宝」です。 皆様の健康のお手伝いをさせていただき、一生物の健康を実現しましょう。 少しでもお役に立てれば幸いです。 一緒に「理想の体」を手に入れましょう！