キューピー｜HSPおだやか相談室

話すのが苦手でも大丈夫。やさしく寄り添いながらお聴きします

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 私は小さい頃から、 まわりの空気や人の感情に敏感で、 考えすぎたり、気を使いすぎたりすることがよくありました。 「ちゃんとしなきゃ」 「相手に合わせなきゃ」 そう思えば思うほど、 自分の気持ちがわからなくなってしまうことがあったんですよね。 新卒ではスーパーに就職し、 その後は公認会計士を目指して勉強したり、 会計事務所で働いたりしてきました。 でもその中で、 周りに合わせることを優先するうちに、 心が置いていかれるような感覚を何度も経験してきました。 そんな私にとって大きかったのが、 HSPという気質を知ったこと、 そして「自分の心に従っていい」と思えたことでした。 そこから少しずつ、 無理に頑張りすぎるのではなく、 自分の気持ちをちゃんと拾うことを大切にしたいと思うようになりました。 散歩も、そのひとつでした。 歩いていると、頭の中が少しずつ整理されて、 言葉にならなかった気持ちに気づけることがあるんですよね。 だからこそ今は、 HSP気質の方や、考えすぎてしまう方が、 少し心をゆるめながら安心して話せる場所をつくりたいと思っています。 散歩や対話を通して、 自分の気持ちを整えたり、 本音を少しずつ拾い直したりする。 そんな時間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。 たとえば、 人に話すほどでもないと思っていたモヤモヤや、 うまく言葉にできない不安、 誰かにわかってほしいのに、うまく伝えられない気持ち。 そういうものを、無理にきれいにまとめなくても大丈夫です。 うまく話せなくても、 途中で言葉に詰まってしまっても、 「こんなこと話していいのかな」と思う内容でも、 そのまま持ってきていただいて大丈夫です。 私は、すぐに答えを出したり、 無理に前向きな言葉をかけたりするのではなく、 まずはその気持ちをそのまま受け止めることを大切にしています。 話すことで気持ちが整理されたり、 「自分はこう感じていたんだ」と気づけたりすることもあります。 少しでも心が軽くなる時間になれば嬉しいです。 あなたのペースで、 安心して話せる時間をご一緒できたらと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。