ヤンマー。

筋トレ大好きです。

はじめまして、ヤンマーです。 筋トレ歴10年。 現在も大会出場を目指してトレーニングと減量を継続しています。 ・体脂肪率一桁まで落とした経験あり ・食事管理（PFCバランス設計） ・初心者〜中級者向けサポートが得意 ダイエットや筋トレは「正しいやり方」と「継続」が大切です。 あなたの生活スタイルに合わせて、無理なく続く方法を提案します。 チャット形式なので、 ジムに行っていない方や初心者の方も安心してご相談ください。 お気軽にメッセージください