全国大会出場経験あり｜体育大の知識×競技者目線で部活生をサポート！

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 体育系大学に在学しながら、学生トレーナーとして部活動のサポートを行っています。競技者としては全国大会出場経験があり、現場で培った「競技者目線」と、大学で学ぶトレーニング・身体づくりの知識を掛け合わせて、部活生（中学生〜大学生）のための実践的なトレーニングメニューを作成します。 「何をどれくらいやればいいか分からない」「筋トレや体幹をやっているのに伸び悩む」「怪我が不安」「試合に向けて状態を整えたい」——そんな悩みに対して、目的と現状に合わせた“続けられる設計”を大切にしています。 【提供できること】 ・目的別の4週間トレーニングメニュー作成（競技力UP／体力強化／怪我予防 など） ・ウォームアップ／クールダウンの提案 ・負荷調整ルール（疲労度に合わせた調整の目安） ・代替メニュー付き（器具なし版／時短版／疲労が強い日版）