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ADHD（不注意優勢）の方｜仕事の悩みを当事者目線で一緒に整理します

■はじめに はじめまして 私は、ADHD（不注意優勢）と診断されながら、 メーカーで正社員として働いています。 「分かってもらえない悩み」を、同じ立場からお聞きします。 ■サービス内容 忘れやすい、集中が続かない、 段取りが苦手、人よりミスが多い、 人間関係で疲れやすい—— そんな特性に悩みながらも、 現在は 建材メーカーにて正社員として勤務 しています。 入社後は 法人営業を5年間経験し、 現在は事務として 社内外向け文書の作成・添削や、調整業務を担当しています。 このサービスでは、 ADHD当事者としての実体験と、 営業・事務の両方を経験した会社員の視点から、 ・仕事の悩み ・職場の人間関係 ・モヤモヤした気持ちの整理 ・無理をしすぎない働き方の工夫 ・次にどう動くかの整理 を一緒に行います。 アドバイスを押しつけることはしません。 まずは 今の状況や気持ちを言葉にすること を大切にします。 「ちゃんとしなきゃ」ではなく、 今の自分で続けられる形を一緒に探す時間です。 ■ こんな方におすすめ ・同じ立場の人に話を聞いてほしい ・ADHD特性で仕事がうまくいかない ・ミスを減らすコツが知りたい ・職場の人間関係に疲れている ・相談しても理解されなかった経験がある ・気持ちを整理したいが、うまく言葉にできない ■相談方法 ・文章でのやり取り ※文章相談は ・自分のペースで書ける ・考えながら整理できる ・後から読み返せる ため、ADHD特性のある方にも向いています。 ■私について ・ADHD（不注意優勢）当事者 ・メーカー勤務（正社員） ・法人営業5年→現在は事務 ・社内外向け文書の作成・添削、調整業務を担当 ※相談内容の秘密は厳守します ■よくある質問（Q&A） Q1. うまく話せるか分かりません。それでも大丈夫ですか？ A. はい、大丈夫です。 話がまとまっていなくても、 愚痴のようになってしまっても問題ありません。 やり取りの中で 「今どこが一番しんどいのか」 「何に引っかかっているのか」 を一緒に整理していきます。 文章での相談なので、 考えながら・少しずつ書いていただいても大丈夫です。 Q2. 具体的なアドバイスはもらえますか？ A. 押しつけにならない形でお伝えします。 このサービスでは、「こうすべき」と決めつけることはしません。 まずは ・気持ちの整理 ・状況の言語化 を行い、 必要であれば無理をしすぎない選択肢や考え方を一緒に探していきます。 Q3. 医療や診断、投薬の相談はできますか？ A. 医療・診断・投薬に関する助言は、行っていません。