太田　真紀

“痩せたい”と“健康でいたい”を同時に叶える、女性限定・医療視点の食事相談

はじめまして。 看護師・管理栄養士として35年以上、医療や生活の現場で多くの女性の体と向き合ってきました。 これまでの経験の中で強く感じているのは、 「痩せたい」と「健康でいたい」は、どちらかを我慢するものではないということです。 年齢を重ねるにつれ、 ・体重が落ちにくくなった ・若い頃と同じ方法が合わなくなった ・検査数値や体調の変化が気になり始めた そんなお悩みを抱える女性がとても多いと感じています。 このサービスでは、 食事内容だけを見るのではなく、 体の状態・生活リズム・これまでの経過や不安なお気持ちも含めて整理し、 今のあなたに合った「無理のない方向性」を一緒に見つけていきます。 極端な食事制限や、頑張りすぎるダイエットは行いません。 また、病名の断定や診断はせず、 体の反応や背景を医療・栄養の視点でわかりやすくお伝えすることを大切にしています。 30分の電話相談では、 ・今の体の状態やお悩みの整理 ・なぜこれまでうまくいかなかったのかの言語化 ・今日からできる小さな一歩のご提案 を中心にお話しします。 このサービスは、 女性の体の変化やライフステージに丁寧に寄り添うため、女性限定とさせていただいています。 「何から始めたらいいかわからない」 「一人で考えるのに疲れてしまった」 そんな方が、少し気持ちを軽くして前に進める時間になれば嬉しいです。 まずは、今のお気持ちを聞かせてください。