ほっとひと息room

50代が抱えるゆらぎに寄り添うセラピストが、心をそっと支えます。

はじめまして このページをご覧いただき、ありがとうございます。 私はリンパドレナージュセラピストとして、 女性の体と心のゆらぎに寄り添いながら日々サポートをしています。 更年期の不調、家族との関係、子どもの独立、 ふと心がざわつく日、どうして良いか分からない夜…。 誰かに話したいけれど、 家族や友達には言いづらいことってありますよね。 そんな想いを、そっと安心して話せる場所として この相談室を開きました。 ⸻ 私について ・リンパドレナージュセラピスト ・元歯科衛生士（口腔ケアや摂食嚥下の知識あり） ・介護の経験 ・子どもを都会に送り出した母 ・家庭菜園や食にまつわる経験もあり、暮らしの整え方を大切にしています 専門知識よりも、 あなたの気持ちに優しく寄り添う“心の居場所”でありたいと思っています。 ⸻ 相談できること 例えばこんな内容をお話しいただけます： • 更年期による心身のゆらぎ • 家族との関係（夫・子ども・親） • 子どもの進学・独立・一人暮らしの不安 • 人間関係のモヤモヤ • 毎日の疲れ・気持ちの落ち込み • 話を聞いてほしい、整理したい • 日常でできるセルフケアの考え方 • 食や暮らしを整えるヒント • 口腔ケアの悩み（アドバイス範囲） どんな小さなことでも大丈夫です。 ⸻ ご提供内容 ・チャットでの相談（気持ちを整理したい方に） ・音声での相談（希望があれば） ・あなたのペースに合わせて、やさしく寄り添います ・必要な場合のみ、セルフケアの簡単なアドバイスも可能です （押しつけは絶対にしません） ⸻ 注意事項 ・医療行為・診断は行いません ・誰かを否定するような内容には寄り添えません （あなたの心を守るためです） ・プライバシーは必ずお守りします ⸻ 最後に あなたが安心して話せる相手が、ここにいます。 苦しい時、揺れる時、少しだけ寄りかかりたい時…。 どうぞ遠慮なくお話しください。 あなたの心がふっと軽くなるよう、 丁寧に、大切に、お話をお伺いします。