こーき｜休職経験者の傾聴・伴走サポート

職場のしんどさ・休職・HSS型HSE｜経験者として、あなたの話をしっかり聴きます

【職場のしんどさ・休職・HSS型HSE。経験者だから分かることを、一緒に整理します】 職場のしんどさ、誰かにちゃんと話せていますか？ 〇職場の人間関係がしんどくて、頭から離れない 〇「元気そう」と言われるけど、内側では消耗している 〇休職を考えているけど、自分が弱いだけな気がする 〇家族や友人に話しても、具体的なところで止まってしまう 〇何がしんどいのか、自分でもうまく言葉にできない 〇誰かに話したいけど、重く受け止められたくない 〇メンタルクリニックに行くほどでもない気がしている 〇HSS型HSEで、この生きづらさを分かってほしい まずはあなたの話をしっかり聴きます。 気持ちを受け止めながら、一緒に整理して、 あなた自身が「次どうするか」を見つけられるよう向き合います。 ◇セッションの特徴◇ ・否定せず、ありのままを受け止めるスタンス ・気持ちと思考を丁寧に整理しながら対話 ・経験をもとに、相手の状況に合わせて柔軟に対応 ・「話してよかった」と思えるやり取りを心がけています ◇経験と想い◇ 僕自身、職場でのメンタル不調を経験し、休職・退職を経てきました。 HSS型HSEという性質を持ち、 外からは元気に見えながら、内側では限界まで消耗していた時期がありました。 理解されない感覚、うまく言葉にできないもどかしさ、 同じ場所を歩いてきた人間だからこそ、受け止められることがあると思っています。 "答えを押しつける"のではなく、 "あなた自身の中にある答えを一緒に見つける"ことを大切にしています。 話すことで、少し楽になることがあります。 ひとりで抱え込まず、気軽に声をかけてください。 あなたのペースで、安心してお話しください。 ◇プロフィール◇ ・30代後半・会社員（本業を持ちながら活動しています） ・休職・退職経験あり・HSS型HSE ・ストレングスファインダー上位：共感性・ポジティブ・未来志向・規律性・公平性 ・Kindleにて2冊出版。「HSS型HSEの生きづらさ」「メンタル不調を理解できない人たち」をテーマに執筆。