歴10年の女性トレーナー【RINA】

トレーナー歴10年。今まで沢山失敗したけど乗り越えて今があります。この経験と知識で寄り添います。

はじめまして！ プロフィールをご覧いただきありがとうございます♪ 私はトレーナーとして10年間、 体作りや健康づくりのサポートをしております。 【私の簡単な経歴】 5歳　体操教室 小学生　プール、陸上競技全般 小中高　バレーボール 2021-2025 スパルタンレース出場 2024 サマースタイルアワード出場 2026 NAOボディコンテスト出場予定 2027 フルマラソン4時間切り目標 このように 長いこと自分の体と向き合ってきていますが、 ここまでの道のりは決して 順調なものではありませんでした(>_<) 初めてボディコンテストを目指した時 今まで経験したことのないほどの 大きな壁にぶつかりました。 思うように体が変わらず、 焦りや不安から無理なダイエットをして、 心も体もボロボロになった時期があります。 過食や体調不良になったり 様々なダイエット方法を試しては リバウンドを繰り返したり… 「頑張っているのに上手くいかない」 という苦しい経験も沢山しました。 だからこそ今は 無理な方法ではなく 「続けられる体作り」の大切さを 強く感じています。 トレーナーとして10年活動していますが 長く続ければ続けるほど考え方や アプローチは変わってきます。 体や健康に関する知識は 日々進化しているため、常に学び続け、 自分自身の経験も含めて アップデートしながら向き合っています。 私は完璧なトレーナーではありません。 むしろ、 失敗や遠回りを沢山してきたからこそ 同じように悩んでいる方の気持ちに 寄り添えると思っています。 ダイエットが続かない 何をしたらいいのかわからない 一人では頑張れない そんな方のお力になれたら嬉しいです。 あなたの体や生活スタイルに合わせて、 無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。 お気軽にご相談ください。