五色ばんちゃん

「食べるを楽しむ」でたくさんの人を笑顔で元気に！

私は食べると体重が増えやすく、食べないように気を付けていた結果、太りやすい身体になっていまいました。こうなると、運動してないとすぐに太ってしまうという焦りで運動を続ける。身体はどんどん疲れるという悪循環でした。 この五色ダイエットはなんと運動不要！！ 五色ダイエットを始めてからは、「我慢」「罪悪感」がなくなり、食べることも楽しむことができるようになりました。そして、気が付いたら理想体重をキープ。ずっと痩せなかった足が綺麗になりました。 「食」は一生続くもの。だからこそ、楽しみながら心地よく続けられる習慣を一緒に見つけて、理想の人生になるサポートをしていきたいと思います。 ＜プロフィール＞  花輪 志保  ・看護師23年  ・五色ダイエット協会認定講師  ・ピラティスインストラクター  ・健康運動実践指導者  ✿好きなもの＝お酒、お菓子、脂  ✿趣味＝飲み会、フットサル、スノーボード、キャンプ