心身ともに健康でありたい！をモットーに、色々なことを実践してきました。そのノウハウを公開します

初めまして、ごにぎりです。心身ともに健康でありたい。元気で毎日過ごしたいと思って、色々なことに挑戦してきました。 ライザップも経験済み！ダイエットやダイエット中の料理、体の中の環境を整える方法や、自宅でできる筋トレ、リンパマッサージ、ストレッチ 引き寄せの方法、簡単片付け方法など、少しずつシェアしていきたいと 思います。これから先の人生、明るく元気に楽しく生きていきましょう