sunny 無理のない習慣化ピラティス

こんにちは！ ピラティスインストラクターとして活動しているsunnyと申します！ 前職では、痩身専門のエステティシャンとしてオールハンド施術を行っていましたが、 常に前傾姿勢＆力みの毎日で、肩こり・頭痛にずっと悩んでいました。 また、それにより「首が短く見えて、顔も大きく見えてしまう」ということも長年のコンプレックスでした。 そんな私がピラティスと出会い、 ・身体の仕組みを理解すること ・姿勢を少しずつ整えること ・日常にできるケアを習慣化すること で、疲れやすさや痩せにくさに少しずつ変化が現れました！ この経験をもとに、 ✔「体がだるいけど、何から始めればいいかわからない」 ✔「エステや整体に通っても根本的に変わらない」 ✔「体に合ったセルフケアを知りたい」 そんな方に向けて、“無理なくできる整え習慣”をご提案しています。 動画や写真なしでも安心して受け取れるよう、 チャットやPDFで丁寧に対応していますので、 どうぞお気軽にご相談ください！