15分で健康食【管理栄養士】yurina

忙しい毎日でも、簡単に栄養を摂れる食事提案と夫婦円満の秘訣をお届けします。

はじめまして、管理栄養士のyurinaです。 私は給食委託会社での経験を始め、全国25校以上での学校食育講座、市役所での乳幼児健診や特定保健指導、パーソナルジムでの栄養相談を通して、さまざまな状況の方々に栄養指導を行ってきました。 【毎日が忙しい方へ、続けられる健康食を】 「時短で簡単」 帰宅後15分で晩ごはん！ 「楽しいから続けられる」 夫婦で楽しく料理！ 「誰でもできる」 料理をしなかった夫も手伝ってくれるように！ 〈毎日が忙しい方へ〉 私自身通勤に5時間を費やし、忙しい毎日の中でも、しっかりと栄養を摂るために自炊を続けてきました。 忙しいのは私だけではなく、世の中の多くの方が同じように感じていると思います。 特に、水分不足や食物繊維が不足しがちな食生活、塩分の摂りすぎは、多くの方が悩んでいる問題です。 私は毎日の食事を疎かにせず、簡単に栄養を摂取できる方法を知ってほしいと強く思っています。忙しい日々でも、少しの工夫で栄養をバランスよく摂ることができ、健康を守ることができます。 〈私の強み〉 「時短で簡単！」 「楽しいから続けられる」 「誰でもできる」 「帰宅後15分晩ごはんのノウハウ」 このおかげで往復5時間の通勤の忙しい日々も自炊ができました。←夫婦二人のお弁当も含みます！ また、 ・全国25校以上で学校食育講座 ・市役所での乳幼児健診 ・特定保健指導 ・一般栄養相談　　などを今までしてきました。 【子ども～大人、そして高齢者まで】どの年代でも対応できるところも私の強みです。 〈これまでの経歴〉 ・給食委託会社での栄養管理(急性期病院、産科病院、社員食堂、高齢者施設など) ・全国での食育講義(附属中学校を中心とした全国25校以上を経験) ・市役所での乳幼児健診 ・特定保健指導 ・パーソナルジムでの栄養相談 〈提供するサービス〉 私のサービスは、特定の栄養素だけでなく、【簡単で続けやすい食事】を中心に提案しています。忙しい日々の中で、「時間がないから」「料理が面倒だから」と諦めてしまう方に向けて、無理なく栄養を摂れる方法をお教えします。 ・栄養バランスを考えた簡単な料理のコツ ・お惣菜や外食に頼らず、手軽に作れる栄養満点レシピ 〈最後に一言〉 私は、【無理なく、楽しく】健康な食生活を送るサポートをします。食事や栄養のことを学ぶことで、あなたの毎日がもっと豊かで健康的なものになれば嬉しいです。 ぜひ、私と一緒に、栄養満点な食事作りを始めましょう。どんなことでもお気軽にご相談ください。