柔道整復師が、スポーツを頑張るあなたの身体づくりを分かりやすくサポートします！
はじめまして、はるトレです！
柔道整復師として、身体のケアやスポーツに関わる仕事をしています。
「練習前に何をしたらいいか分からない」
「自分の競技に合ったストレッチやコンディショニングを知りたい」
「家でできる身体づくりを始めたい」
そんな方に向けて、競技や目的に合わせたコンディショニング・ストレッチ・トレーニングメニューなどを分かりやすくまとめています。
特に、ただ種目を並べるだけではなく、
「なぜこの種目をするのか」
「どのくらいやるのか」
「どこを意識するのか」
「よくある間違いは何か」
まで、できるだけ分かりやすくお伝えすることを大切にしています。
柔道整復師としての知識をベースにしながら、実際にスポーツやトレーニングをする方が「これならやってみよう」と思えるような内容を心がけています。
対応できる内容
・競技別の練習前コンディショニング
・ストレッチメニュー
・自宅でできるトレーニング
・スポーツに合わせた身体づくり
・ウォーミングアップの組み立て
・テーピングやセルフケアに関する一般的な情報
部活動・クラブ活動をしている学生さんから、趣味でスポーツを楽しんでいる方まで、お気軽にご相談ください！
一人ひとりの競技・経験・練習環境などを確認し、無理なく取り組みやすい形で提案します。
※こちらで提供する内容は、一般的な運動・コンディショニングに関する情報です。診断・治療・医療上の判断や、特定の症状に対する治療を目的としたサービスではありません。痛みやしびれ、腫れなどの症状がある場合は、医療機関等への相談をおすすめします。
「身体のことは難しくてよく分からない」を、少しでも分かりやすく。
そんなサービスを目指しています。
よろしくお願いします！
