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はじめまして。 薬膳好きボディメイクインストラクターの「きゃろらいん」です。 ダイエット本著者として、香りやスパイスを活用した“巡り”を整えるメソッドを展開しています。 薬膳的体質に合わせ、食材の組み合わせや筋トレ方法をご提案。あすけん活用型の食事分析・薬膳チェックリストも作成可能です。 あなたの“今の巡り”に寄り添いながら、整えのヒントを届けます。