管理栄養士 まる

あなたの「ダイエットの悩みや挫折」に優しく共感して成功に導く、経験豊富な管理栄養士です

臨床現場・予防医学分野での食事健康指導と研究の経験をもとに、「健康的に痩せること」のトータルサポートを行っています(^^) ■資格・経歴 - 管理栄養士（国家資格） - 医科学修士（大学院修士課程修了） - パーソナルトレーナーとして食事・運動指導歴5年 - 自治体・企業での特定保健指導歴4年 ■私のアプローチ 「一時的なダイエットではなく、一生涯の健康づくり」をモットーに、科学的根拠に基づいた食事・運動指導を行っています。 特に「習慣化」に重点を置き、無理なく続けられる方法で確実に結果を出すサポートを心がけています。 ■得意分野 - 生活習慣の見直しによる健康的な減量サポート - 栄養バランスを考慮した食事プランの提案 - 忙しい方でも続けられる運動・生活習慣改善の指導 - リバウンドしにくい体質づくり ■サポート実績 これまで200名以上のクライアント様のダイエットと健康づくりをサポートしてきました。 最短2ヶ月で10kg減量、生活習慣病予防のための食習慣改善など、様々な目標達成のお手伝いをしています。 「ダイエットは我慢」「食事制限は辛い」という固定観念を持たれている方も多いと思います。 でも、それは正しい方法で取り組めていないからかもしれません。 あなたの生活スタイルに合った、無理なく続けられる方法で、理想の体型と健康を手に入れるお手伝いをさせてください。 まずはお気軽にご相談ください。あなたに合ったプランをご提案します(^^)/