作業療法士すみれ

「また食べすぎた、、、」その気持ち、否定せずに受け止めます

はじめまして。 国家資格・作業療法士として、精神科・心のケア領域での支援を続けてきました。 現在は、HSP気質・摂食傾向・感情の波が大きい方に向けて、心の整理をお手伝いしています。 食べすぎや自己否定は、あなたの「甘え」でも「意思の弱さ」でもありません。 心と体がちょっと疲れて、バランスを取りにくくなっているだけ。 それに気づく時間を一緒に持つことで、「整ってくる感覚」が生まれてきます。 ◼️たった10分でもOK。◼️ 「何を話せばいいかわからない」「話すのが苦手」という方もご安心ください。 あなたのペースで、無理なく、やさしく進めていきます。 ⸻ ◼️こんな方におすすめです◼️ • 食べすぎ・ダイエットのリバウンドを繰り返してつらい • 自分をすぐに責めてしまう • 職場や人間関係で疲れている • 誰にも言えないけど話したいことがある • 繊細・HSP気質で、いつも気を遣いすぎてしまう ⸻ ◼️提供方法◼️ • チャット相談（非対面・文字のみ） • 少し話すだけのプチ相談も歓迎◎ ⸻ あなたの心に、少しでも「やさしさ」と「安心」を届けられますように。 ご相談、お待ちしています！