人生を築き上げるパーソナルトレーナー木暮

死の前日まで自力で歩き、大切な人と食卓を囲み、笑顔で人生終われるようにサポートしたいトレーナーです。

宇都宮市でM3GYMというパーソナルジムを運営している木暮（こぐれ）と申します！ パーソナルトレーナー歴11年、独立して7年経ちました。辛いお身体のトリートメントも得意としています。 1番重要視していることは【死までどう過ごせるか】です。 最後まで自分の力で歩き、好きな場所に行けるように。 大切な人といつも通り食事できるように。 老衰で亡くなって、周りからも【いい人生だったね】と言われて亡くなれるように。 こんな想いでトレーナー活動をしております。 日本人は生活習慣病（癌、脳疾患、心疾患など）で2人に1人はなくなっています。 お客様の周りにも私の周りにも同じように亡くなる方がいます。 食生活改善、週一の運動をするだけで生活習慣病リスクは激減します。 遺伝で癌があっても防げるほどです。 また、運動もただの筋トレのみでなく、運動という要素全てをしっかりトレーニングすることで痛みなく、一生動ける体になっていきます。 この職を通してたくさんの人を健康にして幸福度を上げていきたい想いです。