りみや【ノンストレス減量】

大会経験者の減量サポーター｜初心者でも無理なく続けられる方法を提案

・大会出場のため3ヶ月間で計画的に減量成功 ・最大11kgの減量経験 ・PFCバランス調整、有酸素・筋トレ、ピーキング前の調整経験 ・メンタル面の維持法やモチベーション管理が得意 減量は体だけでなく心の管理も大切です。 大会経験で得た知識と実践方法を、分かりやすくお伝えします。 まずはお気軽にご相談ください。