心と体をやさしくゆるめて、ご機嫌な毎日になっていく、お手伝いをしていきます❤
はじめまして❤
潜在意識セッションと筋膜リリースヨガを通して
「自分で自分をご機嫌にできる心と体つくり」
をサポートしています。
私は、先生とお客様というより、
気軽に話せるお友達みたいな距離感を大切にしています。
頑張りすぎてしまった日
なんだか自分を責めてばかりの日
今の自分は、一人だと不安な日
そんな時に
「軽ーく体と心をゆるめて、自分の時間をつくろうかな？」
これがとっても大切なのです！！
以前のは私は
ちゃんとしなきゃ
もっとがんばらなくっちゃ
と、気が付かないうちにしていることが、ありました。
（もちろん、気が付いているときもありました！！）
でも、
筋膜リリースヨガで体をゆるめるて、
自分の中の声を聞いていくことをしていくと
シンプルに物事を感じることができたり、
どうなったら自分は最高なのかを、
だんだんと感じることができてきました。
自分をほめて、
自分のご機嫌をとっていくと
何があっても大丈夫ですって思える
今日この頃です♡
心が疲れている時って
体も緊張状態になっていることがあります。
だから私は、心だけではなく、
体からもやさしくゆるめていくことも
大切にしています。
筋膜リリースヨガといっても
難しいポーズ、キツイ動きはありません。
運動が苦手でも大丈夫です！！
あなたにあわせた、オーダーメイドで
やっていくのでご安心ください。
ゆっくり呼吸をしながら、
簡単な動きでほぐしていき、
ほぐれたところから
お話しをしていきます。
うまく話そう、上手に動こう、
は必要ありません！！
あなたのペースで大丈夫です♡
●頑張ることが当たり前！！
●自分を後回しにしている
●とにかくゆるめたい！！
●自分の時間をつくって、リセットしたい
●自分をご機嫌にできるようになりたい
そんなあなたをお手伝いしていきます！！
ご縁をいただけることを
楽しみにしています♡
