スターベース ☆ たかこの部屋

心と体をやさしくゆるめて、ご機嫌な毎日になっていく、お手伝いをしていきます❤

はじめまして❤ 潜在意識セッションと筋膜リリースヨガを通して 「自分で自分をご機嫌にできる心と体つくり」 　をサポートしています。 私は、先生とお客様というより、 気軽に話せるお友達みたいな距離感を大切にしています。 頑張りすぎてしまった日 なんだか自分を責めてばかりの日 今の自分は、一人だと不安な日 そんな時に 「軽ーく体と心をゆるめて、自分の時間をつくろうかな？」 これがとっても大切なのです！！ 以前のは私は ちゃんとしなきゃ もっとがんばらなくっちゃ と、気が付かないうちにしていることが、ありました。 （もちろん、気が付いているときもありました！！） でも、 筋膜リリースヨガで体をゆるめるて、 自分の中の声を聞いていくことをしていくと シンプルに物事を感じることができたり、 どうなったら自分は最高なのかを、 だんだんと感じることができてきました。 自分をほめて、 自分のご機嫌をとっていくと 何があっても大丈夫ですって思える 今日この頃です♡ 心が疲れている時って 体も緊張状態になっていることがあります。 だから私は、心だけではなく、 体からもやさしくゆるめていくことも 大切にしています。 筋膜リリースヨガといっても 難しいポーズ、キツイ動きはありません。 運動が苦手でも大丈夫です！！ あなたにあわせた、オーダーメイドで やっていくのでご安心ください。 ゆっくり呼吸をしながら、 簡単な動きでほぐしていき、 ほぐれたところから お話しをしていきます。 うまく話そう、上手に動こう、 は必要ありません！！ あなたのペースで大丈夫です♡ ●頑張ることが当たり前！！ ●自分を後回しにしている ●とにかくゆるめたい！！ ●自分の時間をつくって、リセットしたい ●自分をご機嫌にできるようになりたい そんなあなたをお手伝いしていきます！！ ご縁をいただけることを 楽しみにしています♡