食事管理・筋肥大のサポートをすることが得意です！
はじめまして！
私は自身で122kgから77kgまで、7か月で45kgの減量に成功しました。
ただ体重を落としただけではなく、筋トレを継続しながら減量を行い、食事管理やトレーニング方法についても実践を通して学んできました。
筋トレメニューの作成や、一人ひとりに合わせたトレーニング内容を考えることが得意です。
・ダイエットを始めたい
・何を食べればいいかわからない
・ジムに通っているけど何をすればいいかわからない
・筋トレメニューを作ってほしい
・モチベーションを維持したい
・高強度トレーニングも支持可能です
このような方をサポートいたします。
私自身、122kgから77kgまで減量した経験があるため、ダイエット中の辛さや悩みも理解しています。
初心者の方にもわかりやすく、丁寧にサポートいたしますので、お気軽にご相談ください！
