山好きの食事サポート

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 管理栄養士として働いています。 「ダイエットが続かない」 「何を食べたらいいかわからない」 そんな方に向けて、無理なく続けられる食べ方をお伝えしています。 私自身も、完璧な食事管理ではなく、日常の中で無理なく整えることを大切にしています。 また、趣味で登山をしており、その中で感じた「自然と痩せやすい食習慣」や「体を動かすことの大切さ」も取り入れながら、現実的で続けやすい方法をご提案します。 「頑張りすぎないダイエット」をしたい方、ぜひお気軽にご相談ください◎ ■ 注意 ※医療行為や治療目的の指導ではありません ※結果には個人差があります また、趣味で登山をしているため、ご希望があれば「日常に取り入れやすい運動（ウォーキング・ランニング・軽い登山など）」についてもアドバイス可能です。