元プロキックボクサーのたくまです　理想の体型になれるようにしっかりサポート致します

私は現役時代毎試合10キロ〜15キロ 多いときは20キロ近い減量をたくさん経験してきました トレーナーをしていた時会員の方などの痩せないという悩みやダイエットがきついという声をかなり聞きました 僕自身減量をしていた時は短時間で体重を落とす事や体重をクリアしなければプロとして失格になるのでそのプレッシャーなど色々な不安がありきついと感じることもありましたが その中でも自分なりに試行錯誤し 食べる量を極端に減らしたり炭水化物を摂らないなどのダイエット方は続かないと思いました