ピケ｜自分に自信がつくトレーニング

初心者や体力に自信がない方大歓迎！理想の体を手に入れてもっと自分が好きになれるサポートをします！

☑️ジムに契約したけど、行かなくなってしまった ☑️自己流のトレーニングが合っているか不安 ☑️ヘルシーな生活習慣を身に付けたい ☑️自分に自信がない ☑️自分を変えたい ☑️仕事とトレーニングの両立が不安 ☑️食事やサプリ、プロテインなどおすすめを知りたい こんなお悩みはありませんか？ 会社員をやりながら週7でジムに通い、ボディメイクを行なっている「ピケ」と申します。 幼少期からサッカーを続けていて自然と体型も引き締まっていたのですが、大学生になり運動から離れてしまった結果、どんどん太り、体重が100kgの大台に。体重が100kgを超えてからは、自分に自信がなくなってしまい、人との交流も避けるようになってしまいました。 こんな人生の暗黒期から抜け出すきっかけになったものは、「筋トレ」です。ランニングや食事制限など、様々なダイエット法を試しました。どれも即効性はあるのですが、すぐにリバウンド。そんな時に出会った「筋トレ」で人生が変わりました。自分の憧れていた体を手に入れると、気持ちも明るく前向きに。「筋トレ」で仕事もプライベートも、自然と良い方向に進み、今では私の人生に欠かせないライフワークとなっています。 「筋トレ」でボディメイクを始めてからは、トレーニング方法や食事管理、サプリメント等を書籍で学び実践。様々な方法を自分の体で試した結果、効果が本当に現れるトレーニングや食事メニュー、サプリメントが分かりました。 1年ほど前から、「こんな体になりたいからトレーニングを教えてほしい！」と、友人に声をかけてもらうことが増え、友人を中心にパーソナルトレーナーとしての活動を始めました。食事や筋トレのアドバイスを行いながら、理想の体づくりのサポートを行った結果、目に見える体の変化はもちろん、メンタルにも良い影響が出て、自分にどんどん自信がついていく様子を目の当たりにしました。 「もっと自分に自信を持ちたい」 「自分を変えたい」 という方達のサポートをしたいと考え、ココナラにてパーソナルトレーニングのサービスを始めました。 「筋トレ」は即効性こそ感じにくいですが、一度筋肉をつけると「太りにくい引き締まったカラダ」をキープできます。「筋トレ」を人生のルーティンに組み込むことができたら、今よりもっと自分のことを大切にでき、自分に自信を持てるようになり、人生がより豊かになると確信しています。 ☑️プロから教わりたいけど、親しみやすいトレーナーの方が安心 ☑️友人から教わるような感覚で手軽にトレーニングを始めたい ☑️熱血指導より褒めてくれる指導の方が好き ☑️会社員とトレーニングを両立させる秘訣も知りたい こんな方は、私と一緒に、楽しくトレーニングを始めませんか？ 大会で入賞している方やプロの方など、他にも魅力的なパーソナルトレーナーは数多くいらっしゃいますが、 まずは、リラックスしてトレーニングを始めたい方にぴったりだと思います！ どうぞよろしくお願い致します。