パーソナルダイエットコーチkiki
＼ご相談はいつでもお待ちしています☺️／
はじめまして☺️ 管理栄養士のKIKIです。 実は私自身、 過去にダイエットで何度も失敗してきました。 ブラック企業で働いていた頃、 たった2ヶ月で10kg増。 夜、ひたすら食べることで自分を満たしていましたが、 太っていく自分をどんどん嫌いになっていきました。 人と会うのも嫌になって、 「なんで私は痩せられないんだろう」と 自分を責め続ける毎日。 サプリ、ファスティング、糖質制限、パーソナルジム… できることは全部やりましたが、結果はリバウンド。 そんな中で出会ったのが “思考のクセ”に向き合う方法でした。 「なぜ食べてしまうのか」 「どんなパターンがあるのか」 そこに気づき、整えていくことで 少しずつ行動が変わり、環境も変わり、 結果として体も自然と変わっていきました。 今はその経験と、管理栄養士としての知識を活かして 「自分を好きになるダイエット」 をテーマにサポートしています。 これまで600名以上の方をサポートしてきて感じるのは ダイエットは 「何を食べるか」だけではなく 「どう考えているか」で決まる ということ。 ただ痩せるだけじゃなく ・食べることに振り回されない ・自分を責めなくなる ・自分に自信が持てるようになる そんな“人生ごと変わるダイエット”を 大切にしています。 「変わりたいのに、変われない」 そんな風に悩んでいる方にとって 安心して一歩踏み出せる存在でありたいと思っています。 一人で頑張らなくて大丈夫です☺️ 一緒に、新しい自分に出会いにいきましょう✨ まずはお気軽にご相談ください☺️
