薬剤師Shin　ー　薬に頼らず健康へ

30年の薬剤師経験を活かし、健康で長く暮らすための生活習慣と食の選び方をやさしくお伝えします。

はじめまして。プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 私は薬剤師として30年間、たくさんの方の体と心に寄り添ってきました。その中で、「人が元気でいられるかどうかは、毎日の食事と生活の積み重ねで決まっていくんだな」と強く感じるようになりました。 私たちの体は、毎日食べているものでできています。けれど、忙しい日々の中では、つい手に取ったものをそのまま食べてしまうこともありますよね。だからこそ、「何を選んで、何を控えると体が喜ぶのか」を知っておくことが、とても大切だと思っています。 薬剤師として働く中で、薬が助けになる場面をたくさん見てきました。でも同時に、食事や生活習慣を少し変えるだけで、体がゆっくり元気を取り戻していく姿もたくさん見てきました。 薬に頼りすぎず、毎日の習慣を整えていくことで、体はちゃんと応えてくれます。 私は、難しい言葉を使わず、誰でもできる小さな工夫をお伝えしながら、「無理なく続けられる健康づくり」を一緒に考えていきたいと思っています。 私自身も家族も、できるだけ長く元気でいたい。その思いを大切にしながら、皆さまと健康の知恵を分かち合えたら嬉しいです。 「何を食べればいいのか分からない」 「健康のために何から始めればいいのか迷っている」 「家族にも健康でいてほしい」 そんな気持ちを抱えている方に、そっと寄り添える存在でありたいと思っています。 あなたの生活にそっと寄り添い、無理なく続けられる健康づくりを一緒に考えていきます。 薬のこと、サプリメントの選び方、健康診断の項目の意味など、気になることは何でもご相談ください。難しい内容も、できるだけやさしくお話しします。 また、目の乾きや白内障など、身近な目のトラブルについても、日常でできるケアや気をつけたいことをお伝えできます。 ダイエットについても、「頑張りすぎない」「続けられる」を大切にした方法をご提案します。 健康のことを、気軽に話せる場所として、どうぞ安心してお越しください。 これからよろしくお願いいたします。