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柔道整復師が教える！初心者でも身体が硬くても安心♪正しい身体の使い方を伝授します。

柔道整復師でありヨガインストラクターのYuriです。 私自身、元々とても身体が硬く前屈は膝までしか届かず、開脚も90度が限界でした。 しかし、正しい方法で練習を重ねることで前後開脚ができるようになったりヨガの憧れのポーズができるようになったりと柔軟性が大きく改善しました。 それだけでなく！ 腰痛や肩こりなどの不調も消えていきました。 この経験を活かして 身体が硬いけどヨガに挑戦してみたい 運動を始めたいけど何からしたらいいかわからない ストレッチをしているけど効果がない という方に寄り添ったレッスンを提供しています。 柔道整復師としての知識を活かし安全で効果的なポーズを丁寧に指導します。 無理なく身体を変えていきましょう！ あなたの第一歩、私にサポートさせてください