pilates therapy neu

全身のエネルギーバランスを整えるピラティス

〜初心者さん向け〜 ピラティス指導歴17年 普段は、ピラティスのレッスンと ヒーリングヘッドセラピーもしております。 **全身のエネルギーバランスを整えるピラティス** ⁡ なんだか疲れが抜けない… 呼吸が浅い、心がざわつく… ⁡ そんなときは、 やさしく動いて、深く整える時間を。 ⁡ 呼吸に合わせて身体を丁寧に動かしながら 背骨・骨盤・肩・お腹・脚など、全身の流れを整えていきます。 ⁡ ピラティスの静かな集中と ヒーリングのような心地よさを感じながら ⁡ 終わる頃には、 心も身体もスッと軽く 自分の中心に戻った感覚に包まれるはずです。 ⁡