運動初心者の方に、無理なく続けられる運動を届けます。
はじめまして。パーソナルトレーナーのYUKARIです。
普段はパーソナルトレーニングスタジオで、運動初心者の方を中心に、ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・体力づくりを目的としたトレーニングをサポートしています。
「運動が苦手でついていけるか不安」
「ジムに行くのはハードルが高い」
「動画を見ても正しいフォームが分からない」
「一人ではなかなか続けられない」
そんな方にも安心して取り組んでいただけるよう、体力や運動経験、その日の体調を確認しながら、丁寧にレッスンを進めます。
きつい運動を一方的に行うのではなく、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて、筋力トレーニングやピラティスの要素を取り入れた運動をご提案します。
オンラインレッスンでは、ご自宅の限られたスペースでできる運動を中心に、見本をお見せしながら分かりやすくお伝えします。特別な道具をお持ちでない方も大丈夫です。
まずは運動するきっかけを作りたい方も、お気軽にご相談ください。
一緒に、無理なく続けられる身体づくりを始めましょう。
保有資格:BESJ マットピラティスインストラクター
