・伴走コーチング(健康な心と身体づくり) 2,500円〜

より一日でも多く快適な心と身体で過ごしたい方へおすすめです。 忙しい日々の中であまり意識を向けることがないご自身の状態にフォーカスして、心理的・身体的により良い状態へと導いていきます。 私がこれまで培ってきたコンディショニング方法のコツをシェアしながら、伴走者としてサポートさせていただきます。 内容は個々人のフォーカスポイントに合わせてパーソナライズさせていただきます。

・悩み相談/自身に対する本音の引き出し

個々人の意見を否定せず本音を引き出し、自身では気づいていない面を一緒に発見していくことが得意です。 「自分が何に価値を感じていたのかに気づけた」「ぐちゃぐちゃだった思考がクリアになった」と相談いただく方々にはお声をいただくことが多いです。

・目標達成

小さな目標やタスクへと細分化し、一つづつ着実に進めていきます。 ストレスやプレッシャーを感じた時は、自分自身に対するケアを大切に、バランスを取りながら目標達成まで歩み続けることが得意です。

・エネルギーのシェア

「エネルギーが溢れ出ていて、話をしていてこちらまで元気が出てきたよ！」とお声をいただくことが多いです。落ち着いたトーンで、ハキハキ元気に話すね。とよく言われます。

・切磋琢磨

『挑戦』。私が大事にしている価値観の１つです。 叶えたい目標へと自分自身も挑戦し続けています。 「めぐの姿を見ていて、私も〜にトライしてみたよ！」「初めの一歩が踏み出せた！」とよく言っていただきます。

・海外留学に関する情報共有

大学正規留学：4年間 国内の県立高校卒業後、カナダにある国立大学に入学・卒業しています。 海外生活に関して、不安や気になることがあればお気軽にお伺いください！