はじめまして！ 京都・大阪・奈良を中心にダイエット指導、運動指導を行っていますミロクです。 痩せることは簡単です！！ リバウンドしないこと！！ これが重要と考え、プログラムの指導に当たらせていただいています。 〇上級者向けのハードなトレーニング 〇厳しい食事制限 などを取り入れるダイエット法は推奨していません。