はじめまして、ぱやぱやさん。です(^^)
うつ、睡眠障害やストレスによる脱毛を経験し、
とてもつらい時期がありました。
つらい、悲しい、苦しい。
もう消えていなくなりたい……。
そんなとき、一番に励まされたのは、
精神科の先生の言葉でもなく
カウンセラーの言葉でもなく
「私もそうだったから、分かるよ」
という経験者の言葉でした。
苦しい時期から、突然元気な自分に
ワープすることはできません。
小さなステップを少しずつ重ねていく必要があります。
その一歩として、誰かとつながること。
つらいとき、苦しいときは、
ひとりぼっちに感じてしまうから。
“ひとりじゃない”と思えるような、
そんなつながりをつくりたいと思っています。
元気じゃなくて大丈夫。
無理に前向きにならなくて大丈夫。
あなたの気持ちを
あなたのペースで聞かせてくださいね！
