初めまして、星海光と申します（＾＾） ダイエット歴９年、トレーニング歴７年です。 ダイエット（健康的な痩身（減量・増量））は永遠のテーマ♪ ダイエットは自分との闘い、でも一人で続けるのは難しいですよね。 そんなあなたを応援します。 当方、最大体重８７キロから６０．５キロまで減量した経験があります。 図書館でダイエットとかトレーニングとかウォーキング＆ジョギング等の本を読み漁ったり、インターネットで調べて勉強したりして色々実践しました。