国家資格者による禁煙指導✨マインドセット方法、前向きに楽しく禁煙する方法を伝授します✨
はじめまして！
ご覧いただきありがとうございます！
喫煙者の方を対象にサービスを提供しております！
【禁煙がつらく、中々やめられない方】
【何度も禁煙に失敗し、諦めてる方】
【タバコの価格が上がり、節約したい方】
【歯茎の黒ずみ、お肌の黄ばみ、スモーカーズフェイスに悩まれている方】
【喫煙により、呼吸が浅い方】
などなど、
【百害あって一利無し】と言われているタバコ。
中々辞められないですよね（ ; ; ）泣
国立がん研究センターでの統計によると、
自力での禁煙成功率は1〜10%と言われています。
「禁煙に失敗してしまうのは意志が弱いからだ…」
と思う方もいらっしゃると思いますが、
断言します！意志の弱さではありません！
【禁煙指導】は国家資格歯科衛生士の必修科目。
そこで学んだ知識と自身の禁煙成功体験を元に、
タバコで苦しむ人々を助けます！
何度も禁煙に失敗しながら、学んだ知識を元に試行錯誤し、なんと軽々と楽しく禁煙に成功するコツを発見しました！ニコチンパッチやガムなどは一切使いません。
本来
⭐︎ タバコを吸わないという行為をするだけ
⭐︎禁煙を選択すればメリットだらけ
なのに、、禁煙が難しい、、、のは当然です！
快楽物質が出るタバコをただやみくもにすんなり辞めるのは、当然とってもとっても難しいです！
でも大丈夫です！
そのために禁煙指導歯科衛生士が居ます！
当サービスは1ヶ月禁煙をサポートします。
①無料初回セッション
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プログラムを購入された方
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②生活習慣などのヒアリング、勉強会
・なぜタバコに依存するのか？
・タバコを吸うことでドーパミンが出る
・身体的依存と習慣的依存とは？
・身体的依存は３日の禁煙で消える
・禁煙失敗は習慣的依存を改善しないままスタートするのが原因
・禁煙の行動変容ステージ５段階を踏むと成功確率が上がる。（無関心期・関心期・準備期・実行期・維持期）などなど
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③ヒアリングを元に禁煙スケジュールを作成し、1週間の準備期を過ごしていただく
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④禁煙開始！禁断症状が出やすい最初の3日間
・1日1回無料オンラインでマンツーマンヨガ、呼吸法、瞑想法
・1日1回15分のカウンセリング、コーチング
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⑤禁煙4日間〜7日目
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・最初の3日間の様子を見て一人一人に合わせたオーダーメイドの乗り越え方を具体的に指導
・チャットで報告いただく
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禁煙2週間目〜3週間達成
・チャットはいつでも無料でok
・週一で2回15分のカウンセリング、コーチング
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3週間の禁煙プログラム終了！！！
となります！是非お気軽にお問い合わせ下さい！
【経歴】
・国家資格歯科衛生士取得
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・アーユルヴェーダセラピストとして累計1000人以上の施術経験
