ひろ｜食事と心を整える伴走サポーター

食事・習慣・気持ちを整えて、“無理なく続く自分”を一緒に作ります。

はじめまして。食事と心を整える伴走サポーターのひろです。 元パーソナルトレーナーとして、 ダイエットや食事管理に関わってきました。 現在は、 「一人だとダイエットが続かない」 「食べすぎると自己嫌悪してしまう」 「誰かに見てもらえたら頑張れそう」 「正しい方法は分かっているのに続かない」 そんな方に向けて、 食事・習慣・気持ちを整える伴走サポートをしています。 ＝大切にしていること＝ ダイエットが続かない原因は、 意志が弱いからとは限りません。 一人で頑張ろうとすると、 忙しさやストレス、予定の乱れで崩れてしまうこともあります。 だからこそ、私のサポートでは サラリーマン時代の経験も活かして、 厳しく追い込むのではなく、 ”一緒に整理しながら、無理なく続けられる形”を作っていきます。 一人では続かなかったことも 誰かと一緒なら続けやすくなることがあります。 大切なのは、完璧に頑張ることではなく、 ”崩れても戻れる習慣”を作ることです。 まずは気軽にご相談ください！