れみ｜引き算ライフコーチ

複雑になった頭の中を、シンプルに。無理なく動ける「仕組み」を一緒に作ります

初めまして、れみ と申します。 私の提案はシンプルです。 うまくいかない時、多くの人は「もっと頑張らなきゃ」と新しい努力を足そうとします。 ですが、私が提案するのは真逆のアプローチ。「引き算の戦略」です。 【例えば、こんな「引き算」です】 私自身、ADHDの特性があり、「洗濯物を畳む」のがどうしても苦手でした。 部屋に服が散乱するのを見ては「自分はダメだ」と自信を失う日々。 そこで私は、克服するのをやめ、 「畳む工程を捨てる（干すだけで完結する仕組みにする）」という戦略をとりました。 すると、部屋が片付くだけでなく、「できない自分」を責める時間がなくなり、本来の得意なことにエネルギーを注げるようになったのです。 【引き算の、その先へ】 私が「やらないこと」を見つける本当の理由は、ただ楽をするためではありません。 ノイズを取り払った下にある、あなただけの「魅力」や「才能」を見つけ出し、伸ばすためです。 自信を持つために一番大切なのは、誰かに自分の価値を見つけてもらい、認められること（第三者による承認）だと私は思っています。 私のセッションでは、徹底的な「引き算」で環境を整えつつ、あなた自身も気づいていない「強み」や「魅力」を私が言語化して、それを伸ばしていきます。 思考の引き算: 「〜すべき」という思い込みを外し、頭の中をクリアにする 環境の最適化: 苦手なことは「やらない」と決め、得意が活きる仕組みを作る 魅力の発掘: 空いたスペースで、あなたの良いところを最大限に伸ばす 【サービスについて】 「変わりたいけど、自信がない」 そんな時は、何かを足す前に、まずは荷下ろしをしましょう。 不要なものを手放せば、あなたは必ず輝けます。