複雑になった頭の中を、シンプルに。無理なく動ける「仕組み」を一緒に作ります

初めまして、れみ と申します。 私の提案はシンプルです。 うまくいかない時、多くの人は「もっと頑張らなきゃ」と新しい努力を足そうとします。 ですが、私が提案するのは真逆のアプローチ。「引き算の戦略」です。 【例えば、こんな「引き算」です】 私自身、ADHDの特性があり、「洗濯物を畳む」のがどうしても苦手でした。 部屋に服が散乱するのを見ては「自分はダメだ」と自信を失う日々。