私は19才からテコンドーを始め、柔術・総合格闘技と経験してきました。小学生の頃からプロレスやカンフー映画ばかり見て育ちました。その為、体を鍛える事に感心があり、暇さえあればトレーニングをしてきました。そのお陰で社会人になってからは会社一の怪力で重量物作業(50㎏〜150㎏)をケガなくこなしています。これ位しかスキルが無い私が何か皆さんの役に立つ事は出来ないかな？と考えました。 トレーニング・健康・メンタル・重量物作業のコツなど、チョットした事やコツをお教えできれば幸いです！