Mihoのここから相談室

摂食障害・ダイエット難民の“卒業サポート”専門

はじめまして。Mihoです。 このページをご覧いただきありがとうございます。 私はこれまで、摂食障害やダイエット難民に長年苦しみ、 「痩せなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と自分を責め続けてきました。 流行りのダイエットに成功しても、イライラやリバウンドが止まらず、大好きだった食べることが罪と感じる日々になっていました。 そんな私が本当に変われたのは、 「心」と「体（栄養）」の両面を整えることを学び、 自分をやさしく受け止められるようになったからです。 現在は、野口嘉則メンタルファウンデーション認定プロフェッショナルコーチや、 痩せ方の学校ダイエットアドバイザーなどの資格を活かしながら、 同じように苦しんできた方へのサポートを行っています。 【活動のテーマ】 ・摂食障害やダイエット依存に悩む方の心のサポート ・「ちゃんとしてないと価値がない」と思ってしまう思考グセへの気づき ・栄養不足と心の不調のつながりへの理解 ・「痩せたい」の奥にある、本当の想いへのアプローチ このページでは、 「誰にも話せない」「何から相談したらいいか分からない」 そんな方でも安心して話せるように、やさしく丁寧にお話を聴いています。 たとえ今は自信がなくても、 たとえまだモヤモヤしていても大丈夫。 あなたの中には、ちゃんと“回復する力”があると私は信じています。 まずは、ここから。 小さな一歩、一緒に歩んでみませんか？