摂食障害・ダイエット難民の“卒業サポート”専門
はじめまして。Mihoです。
このページをご覧いただきありがとうございます。
私はこれまで、摂食障害やダイエット難民に長年苦しみ、
「痩せなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と自分を責め続けてきました。
流行りのダイエットに成功しても、イライラやリバウンドが止まらず、大好きだった食べることが罪と感じる日々になっていました。
そんな私が本当に変われたのは、
「心」と「体（栄養）」の両面を整えることを学び、
自分をやさしく受け止められるようになったからです。
現在は、野口嘉則メンタルファウンデーション認定プロフェッショナルコーチや、
痩せ方の学校ダイエットアドバイザーなどの資格を活かしながら、
同じように苦しんできた方へのサポートを行っています。
【活動のテーマ】
・摂食障害やダイエット依存に悩む方の心のサポート
・「ちゃんとしてないと価値がない」と思ってしまう思考グセへの気づき
・栄養不足と心の不調のつながりへの理解
・「痩せたい」の奥にある、本当の想いへのアプローチ
このページでは、
「誰にも話せない」「何から相談したらいいか分からない」
そんな方でも安心して話せるように、やさしく丁寧にお話を聴いています。
たとえ今は自信がなくても、
たとえまだモヤモヤしていても大丈夫。
あなたの中には、ちゃんと“回復する力”があると私は信じています。
まずは、ここから。
小さな一歩、一緒に歩んでみませんか？
