あなたの生活、あなたの食事、あなたの運動。一人ひとりに合わせたプランで、理想のライフスタイルサポート

はじめまして、ヒロです。普段はトレーナーとして、お客様一人ひとりの健康とフィットネス目標をサポートしています。また、海外での生活経験や、コーチングの経験を生かしたホリスティックコーチも行っています。コーチングの内容には、心理学的アプローチと脳科学をベースにした人間関係の改善も組み込んでいます。 ヘルスコーチとしては、私自身、体重を20キロ増量した経験と、その後25キロのダイエットに成功した経験を持つため、理論ベース、経験ベースどちらの側面からもアドバイスが可能です。さらに、心理学的アプローチを通じて目標達成のメカニズムを理解し、脳科学をベースにした生活の改善についてもご相談を受け付けています。自分自身の経験と知識双方をもとに、あなたの課題や目標に対して深く共感し、身体、心、そして精神にも働きかける効果的なプランを提案することを心がけております。 食事は私たちの身体を作り、エネルギーを供...