はじめまして。 このページをご覧いただき、ありがとうございます。 私は2児のママで、HSP気質・AC（アダルトチルドレン）の背景があります。 人の気持ちに敏感で、空気を読みすぎたり、自分の想いを飲み込んでしまうことがよくありました。がんばりすぎて、うつを経験したこともあります。 そのとき、カウンセリングに通ったことで「話すことの大切さ」や「ただ聴いてもらえる安心感」に本当に救われました。あの時間があったからこそ、少しずつ自分を大切にできるようになったと思っています。 これまで“友達”と呼べるような人も少なく、気持ちをひとりで抱えることが当たり前になっていたけれど、
